スクラブを手作りしよう！作り方を正しい使い方とともに紹介します

スクラブはお肌をすべすべにしてくれるステキアイテムですよね。でも市販のものって意外とお値段が張るもの。そこで手作のスクラブを作ってみませんか？実は家にある身近なもので簡単に作れちゃうんです！正しいスクラブの使い方も合わせてご紹介します。

スクラブとは

粒子状のパウダー物質

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クレンジングや洗顔料、マッサージクリームに入っている粒子状のパウダー物質のことをスクラブといいます。
成分は米ぬかや海草、塩、植物の種皮、ナイロンパウダーなど、天然から合成素材までさまざま。
古い角質やお肌の汚れを取り除く効果があります。
スクラブには”こすって磨く”という意味があるように、簡単にいうとお肌の研磨剤ですね。

摩擦効果を高める

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スクラブ粒子を肌の上で滑らせることで、摩擦が生じ肌が磨き上げられます。
肌が磨かれることで表面にある角質や皮脂が取り除かれ、つるつるのお肌になるんです！

注意したいのは、磨きすぎないこと。
洗浄力が高いので、強くこすったり使いすぎたりすると肌にダメージを与えてしまいます。

効果

お肌の汚れや角質をとる

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スクラブの一番の効果は古い皮脂や角質を取り除くこと。
スクラブと肌の間に起きる摩擦効果で肌を磨き上げてくれます。
また、細かい粒子が毛穴に入り込むので、普通の洗顔やせっけんでは落としきれない毛穴の奥の汚れまで落とすことができます。

ニキビを防止

ニキビができる原因は毛穴に皮脂などの汚れがつまってしまうため。
スクラブ粒子は毛穴の中まで入り込み汚れや過剰な脂を落としてくれます。
ニキビの原因となる要因を排除してくれるというわけです。

そしてニキビ予防に大切なのはお肌を清潔に保つこと。
スクラブを使うことで肌の新陳代謝が促進され、きれいなお肌をキープできるようにるのでニキビ防止につながるのです。

ニキビ跡をケア

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ターンオーバーを簡単にいうと表皮の新陳代謝。
新しい肌へ生まれ変わることで、古い角質が剥がれ落ち、色素沈着を起こしているニキビ跡などが薄くなるというしくみ。
逆にいうと、ニキビ跡が薄くなる気配がない場合はターンオーバーが正常に行われていない可能性も。
スクラブは一時的にターンオーバーの代わりの役目をします。
色素沈着を起こしている古い角質を取り除く＝ニキビ跡をケアできるというわけですね。

肌の老化を防止

肌の老化は、紫外線やストレスなどにより肌の内部につくられる活性酸素が原因。
この活性酸素が真皮のコラーゲンなどを硬くして皮膚の弾力を失わせ老化が進んでいくそう。

活性酸素が生み出されるとターンオーバーの周期が乱れ、肌トラブルや肌の老化を引き起こす原因に。スクラブ洗顔をすることでターンオーバーを促進し老化を防止することにつながります。

化粧ノリがアップする

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スクラブを使うことで、毛穴の汚れや黒ずみを取り除き肌をなめらかに整えてくれるので化粧ノリが格段とアップ。
また、ターンオーバーが促進すると古い角質がはがれ落ち、肌の透明感も上がります。
お肌の調子が良くなるので化粧ノリも良くなります。

スクラブの使い方

気になる部分に塗り、マッサージ

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スクラブを気になる部分に塗りマッサージ。
強くこすらず優しくがポイント。肌を傷つけないように注意しましょう。

また古い角質を取り除く＝角質層をはがすということなので、毎日使いはNGです。
週に1、2回程度にしておくといいようです。
また日焼けや脱毛したてのデリケートなお肌には回数を減らすのがベター。
お肌の調子に合わせて使いましょう。

角質が固くなりやすい箇所は丁寧に

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ひじ、ひざ、かかとなど、角質が硬くなりやすい箇所は丁寧にマッサージ。
他の部分はなでる程度でOK。
マッサージ後はしっかり保湿を忘れずに！ローションやオイルで肌を保護してあげましょう。

入浴後に前身の水分をふき取ってから

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使うタイミング、迷う方もいると思います。
入浴時、体を洗ったあとや顔を洗ったあと水分を拭き取ってから使いましょう。
固めのスクラブを使う場合は体の水分になじませて使うのがよいそうですよ。

手作りスクラブをご紹介

作り方はとっても簡単！材料を混ぜるだけ。
オイルはオリーブオイル、ココナッツオイルなどなんでもOK。
お好みでフルーツやハーブ、スパイス、アロマオイルを加えてアレンジするのも楽しいですね。

塩スクラブ

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塩スクラブはごわつきの原因となる古い角質を落とすのに最適です。
ひきしめ効果もありますよ♪
しっとりめが希望の場合は細かい粒子、ガザガザの角質を取りたい時は粗めのものを選びましょう。
保湿成分のあるオイルと合わせるとなめらかになっておすすめ。

【基本の塩スクラブの作り方】
塩とオイルを混ぜる。

塩:オイル＝3:4

はちみつスクラブ

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はちみつは保湿効果が高いのでしっとりした使用感に。
スーパーに売っているはちみつでOKですよ！

【作り方】
はちみちと材料を混ぜる。

はちみつ：塩＝3:4
はちみつ：砂糖＝1:1

シュガースクラブ

出典: ourbestbites.com

砂糖は塩よりも粒子が丸く溶けやすいのでソフトな使い心地が特徴。
赤ちゃんのお肌にも使えます。
砂糖にはお肌に潤いを与えて肌を柔らかくする効果があるのでしっとりずべすべなお肌に仕上がりますよ！

【基本の作り方】
砂糖とオイルを混ぜる。

砂糖:オイル＝1:1

リップスクラブ

出典: www.brit.co

リップクリームを塗ってもうるおわない時は古い角質がたまっているせいかもしれません。
リップスクラブを塗って20秒ほどやさしくマッサージ。
ぷるぷるな唇になりますよ♪
オイルとはちみつで保湿効果アップ。

【作り方】
ほぼ同量の砂糖とハチミツ、オリーブオイルを混ぜる