「なんだか最近、気がつくとため息をついてる･･･」なんてことありませんか？もしかしたらこれはあなたの心がちょっぴり疲れているサインかも。
今回は、ハッピーな生活を応援すべく、お家を幸せ空間にするためのヒントをまとめてみました。何かを変えたい、でも何を変えたらいいか分からない！そんなあなたはぜひこの10個のポイントを実践してみてくださいね。
電球を変えてみる
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あなたのお家の電球、光が強すぎではありませんか？
ギラギラと強すぎる光は気分をリラックスから遠ざけてしまうもの。なるべくなら、あたたかで優しい光を発する電球を選んでみましょう。
マットレスをひっくり返してみる
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最近寝つきが悪くて･･･。もしかしたらそれはマットレスが古くなっているからかも？
種類にもよりますが、1年に2～4回ほどマットレスをひっくり返すと偏りが解消され、快適に使い続けられるのだとか。
故障した家具や家電はちゃんと修理する
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ドレッサーやドロワー、食洗器や洗濯機･･･日常に欠かせない物を壊れたままにしていませんか？
家具や家電が壊れたままでは作業の効率も落ちるし、何より気分が上がらないもの。今すぐ修理しちゃいましょう！
収納を整理整頓する
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キッチンや洗面台の収納がゴチャゴチャなら、ぜひ整理整頓してみて。
使いやすさがアップするだけじゃなく、良い気分転換になりますよ♪
エクササイズゾーンを設けてみる
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軽い運動には、ハッピーな気分をもたらしてくれるエンドルフィンの分泌を促す効果があります。ヨガやストレッチを楽しめる空間をお部屋の中に設けてみるのがおすすめ。
家族や友達の写真を飾る
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楽しかった思い出の写真をお部屋に飾ってみるのも、ハッピーライフをつくるひとつの方法。
ネガティブな気分になった時に、あなたを愛してくれている人たちの存在を思い出させてくれます。
水や空気をキレイに保つ工夫をする
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生きていくのに欠かせない水や空気の質をアップさせることは、生活の質を上げることにもつながります。
浄水器や空気清浄機を取り入れて、ヘルシーなお家を目指しましょう。
お家にプチ図書館をつくってみる
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行き詰った時には、本を読むことで新たなインスピレーションを得ることができるかも。お家の中に、リラックスしながら読書できるようなスペースが欲しいですね。
タイマー式のコーヒーメーカーを取り入れる
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一杯のコーヒーから始まる、フレッシュな一日。忙しい朝の時間を節約するためにも、コーヒーメーカーはタイマー付きのものを選んでみると◎。
色の使い方を考え直してみる
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「色」はお部屋の雰囲気を決定づける大切な要素。暖色系のカラーには精神を活気づかせる作用、寒色系のカラーには反対に精神を落ち着かせる作用があります。
どんなお家にしたいのか、今自分に足りないものは何なのか？それぞれのお部屋のカラーコーディネートを見直してみるといいかもしれませんね。
コツ・ポイント
簡単なアイデアばかりですが、この小さな行動が日々の生活をハッピーに送るための大きなヒントになることも。「これはやってみたいかも」と思うものがあったらぜひ実践してみてくださいね。
参考：http://www.domainehome.com/how-to-be-happy?ps=home[DOMAINE]
