1日の3分の1は睡眠と言われるほど、毎日の生活の中で必須！あって当たり前のように感じていた「寝具」。引越の時に、まず考えるのは何か？その中にベッド以外の寝具は入っているだろうか？
当たり前すぎて気づかなかった布団や枕の必要性が、美容と健康を支える必須アイテム！
快眠を得られるには、ちょっとした工夫があったんです。まずは枕の紹介からはじめてみましょう。
快眠のための枕を選ぶ4つのポイント
まずはじめに。枕とカバーが合わない、こんな事ありませんか？
枕の大きさ(サイズ)の選び方も、体形や好みによってさまざまです。
基本的に枕の大きさは、4つになります。
ときおり、まくらカバーと枕のサイズが合わない、というお声を聞きますが、それは枕やカバーが伸縮していたりなどして、入れにくくなっているからなのです。
そういった場合は、枕をかるく半分につまみ、カバーの中におしこんでみてください。
すると、枕が元に戻ろうとする反発により、枕カバーにフィットします。
ぜひやってみてください。
1）枕の「大きさ(サイズ)」 を選ぶ。
出典: item.rakuten.co.jp
こんなカワイイ枕もあります！
触り心地、寝心地、さらに見た目もGOOD！
実は、枕には様々な大きさ(サイズ)があります。
抱き枕のようなタイプだったり、UFOみたいなタイプだったり、本当にさまざまです。
すべてを取り上げるには、時間と文字数が足りないので、今回は一般的な枕の紹介をしたいと思います。もちろん！この一般的な枕こそが、美容と健康につながるのです。
では最初に、最も標準的なサイズである【43cm×63cm】をご紹介しましょう。
【43cm×63cm】標準的サイズ
東京西川 ピローカセット フェザー枕
【サイズ】63×43cm
【本体重量】約0.9kg
【組成】側地：綿100％、詰め物：フェザー100％
【生産国】中国
¥2,848 (税込)
THE・標準な枕です。実はこの枕、横幅と人間の肩幅が同じになるよう設計されているのです。日本人向けの枕といっても過言はありません。
枕カバーが最も豊富なのも、このサイズです。ふんわりとした柔らかさが包み込んでくれます。
ひとことで表せば、最初に枕を購入する際には、一番無難なタイプです。
ホテル仕様 羽根枕 『リッチフェザーピロー』
【サイズ】約43×63cm※中わたのボリュームで製品サイズは若干小さくなります。
【素材】生地：綿100％、中身：フェザー100％（水鳥羽根）
【中わた重量】1.0kg
【羽根の触感】羽根(フェザー)はまさしく水鳥の背中の羽の部分であり、しっかりとした芯があるので硬めです。やや汎発性のある触感です。
【原産国】日本製(国産)
¥3,890 (税込)
【50cm×70cn】標準サイズよりひとまわり大きいサイズ
【テンセル/TENCEL】ホテル仕様 洗える枕
【サイズ】約50×70cm（0.7kg）
【素材】表生地：テンセル100％、中わた：ポリエステル100％(ダクロン コンフォレル)
※側面ファスナー開閉にて中わた量の調整可
【洗濯】洗濯機洗い可
【製造国】日本製（国産）
¥4,999 (税込)
ホテルなどでよく使用されているワイド型まくら。
シングルベッドに置くと、ベッドよりも枕の大きさに圧倒されること間違いなし。
でも頭だけでなく、全体的に包まれるような感覚は、寝心地最高です。
洗える中綿 ダクロン ウォッシャブル枕 50×70cm デュラライフ
【サイズ(約)】50×70cm
【組成・品質】ポリエステル 80％ 綿 20％
メッシュ部分／ポリエステル 100％
【中綿】ポリエステル（ダクロン・デュラライフ）100％
【製造】日本製
¥2,680 (税込)
【43cm×120cm】二人用サイズまくら
二人用と記しましたが、寝返りをする方にもオススメ。
寝返りしても、枕から落ちないって素敵ですよね！作者も独り寝で、二人用まくら派タイプです。さびしくないデス。
しかしこのまくら、シングルベッドだと、脇が布団からはみ出てしまうのが難点。
ダブルベッド、ワイドベッドの方にオススメです！
新触感 エンジェルタッチ枕
【素材】側地：ポリエステル40％、指定外繊維（テンセル）60％、中わた：ポリエステル100％（ポリトリメチレンフタレート繊維使用）
【サイズ】約43×120cm
【お手入れ方法】ご家庭で手洗いできます。
【製造】日本製
¥18,144 (税込)
【35cm×50cm】
女性におすすめなコンパクトサイズ。低めのまくら、小さめの枕をご所望の方にオススメ！標準サイズよりもひとまわり小さいので、枕カバーも標準サイズを折り曲げて使用することが可能です。しまうのも便利、洗うのも便利。小回りとは、いついかなるところでも活躍するものです。
低反発ウレタンチップ枕 オックス2
【サイズ(約)】Mサイズ (35cm×50cm)
【素材】外：綿100％ 中：低反発ウレタンチップ
【製造】日本
ゆったりリラックス出来る、カラフルな低反発枕です。
綿素材のしっかりとした生地ですので、丈夫で長持ちします。お好みによってそのまま使っても、カバーをつけて使ってもと、コーディネートもOK！
※注）カバーの取り外しはできません。
ヘタりの少ない低反発チップだから感触がしっかり長持ち。
¥1,990 (税込)
枕と「美容」と「健康」と。
ここまでざっと、枕の種類についてご説明しました。
本当はもっとたくさん、いろいろな種類、いろいろな意味合いがあるのですが、一般的な考え方として、上の4つのサイズが市販されていると考えて頂いてOKです。
それ以外のサイズは、様々な工夫がなされた特殊枕なのです。
ではここで。この一般的な枕でも特殊枕でも起こりうる、枕という寝具の最大のひみつをお教えしましょう。
枕だけでは改善しきれない「快眠」のひみつ。
出典: www.netprice.co.jp
寝ているだけで、健康と美容対策ができる「快眠」
さんざん枕の説明をしておきながら、何をいったいと思われるかもしれません。
ですが、皆様にとって驚きの事実があったりするのです。
まず、「なぜ枕を買い替えるのか？」そこから始まります。
枕を買い替える理由としては、最初に買った当初よりも寝心地が悪くなったから、というのが一般論です。
なぜ寝心地が悪くなったのか？
それは、頭の重さとともに重力に従って、枕が沈んできたからでしょう。
しかし、それは枕だけでしょうか？
全体重をかけているのは、枕だけでしょうか？
そうです、枕だけでなく「敷き布団」も同様に沈み始めているのです。
出典: www.karada-aging.jp
敷き布団が沈んでいれば、いくら枕を買い替えても、快眠までほど遠いのです。さらに、敷き布団が沈んだ分、余計に枕が高く感じてしまい、再度枕の買い替えに走ってしまうことは少なくありません。
正しい姿勢で寝ると、女性の天敵である首元の皺も激減します！そして腰痛にもききます！
枕にくらべて敷き布団は高い買い物と思われがちですが、枕を買い替えるたびに、敷き布団のお値段を凌駕していたりする事もざらではありません。
枕の大きさ(サイズ)の選び方も、体形や好みによってさまざまです。
基本的に枕の大きさは、4つになります。
ときおり、まくらカバーと枕のサイズが合わない、というお声を聞きますが、それは枕やカバーが伸縮していたりなどして、入れにくくなっているからなのです。
そういった場合は、枕をかるく半分につまみ、カバーの中におしこんでみてください。
すると、枕が元に戻ろうとする反発により、枕カバーにフィットします。
ぜひやってみてください。
出典: item.rakuten.co.jp
こんなカワイイ枕もあります！
触り心地、寝心地、さらに見た目もGOOD！
実は、枕には様々な大きさ(サイズ)があります。
抱き枕のようなタイプだったり、UFOみたいなタイプだったり、本当にさまざまです。
すべてを取り上げるには、時間と文字数が足りないので、今回は一般的な枕の紹介をしたいと思います。もちろん！この一般的な枕こそが、美容と健康につながるのです。
では最初に、最も標準的なサイズである【43cm×63cm】をご紹介しましょう。
東京西川 ピローカセット フェザー枕
【サイズ】63×43cm
【本体重量】約0.9kg
【組成】側地：綿100％、詰め物：フェザー100％
【生産国】中国
¥2,848 (税込)
THE・標準な枕です。実はこの枕、横幅と人間の肩幅が同じになるよう設計されているのです。日本人向けの枕といっても過言はありません。
枕カバーが最も豊富なのも、このサイズです。ふんわりとした柔らかさが包み込んでくれます。
ひとことで表せば、最初に枕を購入する際には、一番無難なタイプです。
ホテル仕様 羽根枕 『リッチフェザーピロー』
【サイズ】約43×63cm※中わたのボリュームで製品サイズは若干小さくなります。
【素材】生地：綿100％、中身：フェザー100％（水鳥羽根）
【中わた重量】1.0kg
【羽根の触感】羽根(フェザー)はまさしく水鳥の背中の羽の部分であり、しっかりとした芯があるので硬めです。やや汎発性のある触感です。
【原産国】日本製(国産)
¥3,890 (税込)
【テンセル/TENCEL】ホテル仕様 洗える枕
【サイズ】約50×70cm（0.7kg）
【素材】表生地：テンセル100％、中わた：ポリエステル100％(ダクロン コンフォレル)
※側面ファスナー開閉にて中わた量の調整可
【洗濯】洗濯機洗い可
【製造国】日本製（国産）
¥4,999 (税込)
ホテルなどでよく使用されているワイド型まくら。
シングルベッドに置くと、ベッドよりも枕の大きさに圧倒されること間違いなし。
でも頭だけでなく、全体的に包まれるような感覚は、寝心地最高です。
洗える中綿 ダクロン ウォッシャブル枕 50×70cm デュラライフ
【サイズ(約)】50×70cm
【組成・品質】ポリエステル 80％ 綿 20％
メッシュ部分／ポリエステル 100％
【中綿】ポリエステル（ダクロン・デュラライフ）100％
【製造】日本製
¥2,680 (税込)
二人用と記しましたが、寝返りをする方にもオススメ。
寝返りしても、枕から落ちないって素敵ですよね！作者も独り寝で、二人用まくら派タイプです。さびしくないデス。
しかしこのまくら、シングルベッドだと、脇が布団からはみ出てしまうのが難点。
ダブルベッド、ワイドベッドの方にオススメです！
新触感 エンジェルタッチ枕
【素材】側地：ポリエステル40％、指定外繊維（テンセル）60％、中わた：ポリエステル100％（ポリトリメチレンフタレート繊維使用）
【サイズ】約43×120cm
【お手入れ方法】ご家庭で手洗いできます。
【製造】日本製
¥18,144 (税込)
女性におすすめなコンパクトサイズ。低めのまくら、小さめの枕をご所望の方にオススメ！標準サイズよりもひとまわり小さいので、枕カバーも標準サイズを折り曲げて使用することが可能です。しまうのも便利、洗うのも便利。小回りとは、いついかなるところでも活躍するものです。
低反発ウレタンチップ枕 オックス2
【サイズ(約)】Mサイズ (35cm×50cm)
【素材】外：綿100％ 中：低反発ウレタンチップ
【製造】日本
ゆったりリラックス出来る、カラフルな低反発枕です。
綿素材のしっかりとした生地ですので、丈夫で長持ちします。お好みによってそのまま使っても、カバーをつけて使ってもと、コーディネートもOK！
※注）カバーの取り外しはできません。
ヘタりの少ない低反発チップだから感触がしっかり長持ち。
¥1,990 (税込)
ここまでざっと、枕の種類についてご説明しました。
本当はもっとたくさん、いろいろな種類、いろいろな意味合いがあるのですが、一般的な考え方として、上の4つのサイズが市販されていると考えて頂いてOKです。
それ以外のサイズは、様々な工夫がなされた特殊枕なのです。
ではここで。この一般的な枕でも特殊枕でも起こりうる、枕という寝具の最大のひみつをお教えしましょう。
出典: www.netprice.co.jp
寝ているだけで、健康と美容対策ができる「快眠」
さんざん枕の説明をしておきながら、何をいったいと思われるかもしれません。
ですが、皆様にとって驚きの事実があったりするのです。
まず、「なぜ枕を買い替えるのか？」そこから始まります。
枕を買い替える理由としては、最初に買った当初よりも寝心地が悪くなったから、というのが一般論です。
なぜ寝心地が悪くなったのか？
それは、頭の重さとともに重力に従って、枕が沈んできたからでしょう。
しかし、それは枕だけでしょうか？
全体重をかけているのは、枕だけでしょうか？
そうです、枕だけでなく「敷き布団」も同様に沈み始めているのです。
出典: www.karada-aging.jp
敷き布団が沈んでいれば、いくら枕を買い替えても、快眠までほど遠いのです。さらに、敷き布団が沈んだ分、余計に枕が高く感じてしまい、再度枕の買い替えに走ってしまうことは少なくありません。
正しい姿勢で寝ると、女性の天敵である首元の皺も激減します！そして腰痛にもききます！
枕にくらべて敷き布団は高い買い物と思われがちですが、枕を買い替えるたびに、敷き布団のお値段を凌駕していたりする事もざらではありません。
コツ・ポイント
体が重力で沈んでも、枕と合わせて体幹を真っすぐにすると、血流も良くなり快適快眠に繋がるのです。
