おしゃれな朝食で朝から家族が笑顔になる♪ちょっと早起き朝食メニュー

朝はしっかり朝食を摂ることで眠っていた脳は起き、身体には活力がついてきます。ダイエッットにも朝はしっかり食べた方が良いと言われています。一日の始まりは朝食から。バランスを考えた朝食はなるべく毎日続けたいものです。ちょっぴりおしゃれな朝食を目指して気分を上げましょう。

明るい日差しに包まれて食べる朝食

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家族が起きてくる前にテーブルにセットされた朝食。栄養のバランスを考えた朝食メニューが並んでいたら、家族の皆は笑顔になってくれるはず。早起きしたらカーテンを開けて朝一番の清々しい空気をお部屋の中に入れて、気持ちよく朝食をいただきたいものですね。

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絵になる一枚の朝食。ベーグルサンドにハムをはさんで白いお皿に置くと不思議とおしゃれに。ミルクもいいけどコーヒーにしたら・・・あらら、どこかのカフェ風になりますね。

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忙しい朝。家族が一緒に食べる時間がバラバラ・・・なんて事もあるかと思いますが、もし、お子さんの時間に合わせられるなら一緒に食べたいものですね。彼やご主人ももちろんです。全部をテーブルにセッティングして、今日一日の家族のスケジュールをチェックしておきたいところです。

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しっかりした朝食は食べきれない！なんて方はちょっぴり甘めのフレンチトーストはいかがですか。一晩たまご液に付けたフランスパンは、朝にはちょうどいい柔らかさになっています。フライパンにバターを溶かし、こんがり焼き目をつけたら香ばしくてほんのり甘いフレンチトーストの出来上がりです。

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朝はご飯派の方には定番の焼き鮭。もちろん卵焼きもセット。お漬物を添えたら定食屋さんになりますね。温かいお味噌汁もプラスしたら、出かける前のホッと一息でパワーがつきます。

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時間がない朝はコーンフレークやオートミールなどに、ヨーグルトやミルクをかけてパパッといただきましょう。食物繊維が豊富なので女性には強い味方。朝に食べるフルーツは金を言われるとおり体にとてもいいのです。ドライフルーツなどは常に常備しておくといいですね。

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ガレットを焼いてワンプレートにひとまとめ。ヨーグルト、サラダ、たまごを一緒にテーブルへ。忙しい朝の片付けが楽になるワンプレートは主婦には嬉しいですよね。

朝一番の新鮮な空気を部屋の中に取り入れて、気持ちのいいお部屋で朝食をいただきたいものです。栄養バランスの良い朝食は毎日摂りたいものですが、忙しい場合は前の晩に野菜をカットしておくなどの下準備をしておくと朝の支度が楽になります。