部屋の加湿方法をご紹介。冬はとにかくお部屋の加湿が大事。空気が乾いていると喉が乾燥しやすく、風邪をひきやすくなります。風邪の予防に、ひき始めで喉が痛い方に、加湿器がなくても簡単にできる加湿方法をこれからご紹介します。ただし、あんまり加湿しすぎるのもよくありません。部屋の湿度が高すぎると結露やカビの原因にもなりますので、湿度計を用意しておくのがおすすめです。
部屋に加湿器を置くとこんな効果が
部屋に加湿器を置くとどんな効果があるか、結構知っていて知らない情報がたくさんありますよね。基本的にはやっぱり加湿をおこなってあげることによって補える喉や鼻の乾燥。それと、肌の乾燥を防ぐ効果がおもに知られている内容です。でも、このほかにも冬の寒い時期にやってくるインフルエンザのウィルスなどの活動を妨げたり、ホコリの飛散を防ぐ高価もあるんです。
乾燥を防ぐ上に温かくも感じる！
ホントに!?と思った方も多いかもしれませんが、本当なんです！人間の体の表面は常に水分で覆われています。湿度が高い夏場は、体の表面の水分が蒸発しにくいため、体に熱がこもりやすく熱く感じます。逆に乾燥している冬場は、体の表面の水分が蒸発しやすいため、発汗による冷却機能が強く働いて寒く感じてしまうのです。ですので、お部屋を加湿することで水分の蒸発を防ぎ、温かさを感じる事が出来るのです。
湿度はどのくらいがベスト？
ベストは40度から60度
部屋の湿度はどのくらいがベストでしょうか。カビが生えるのも嫌ですし、インフルエンザなどのウィルスが増えるのも困りますよね。そんなときにベストな状態で室内の加湿ができていればなんの不安もなく暮らせるのではないでしょうか。
ベストが40度から60度となっていますが、例えば40度より下になるとウィルスが増えやすい環境になり、60度以上になるとカビが生えやすい環境になります。ですので、できるだけベスト環境を保つように40度から60度を心がけることがいいと思います。特に寝る時は人の体がとても乾燥する時間なので、就寝前には湿度のチェックをし、40度から60度に保ってから布団に入りましょう。
室内干しが加湿器の代わりに
洗濯物を部屋に干す
タオルを部屋に干すという加湿方法がメジャーですが、乾燥しているとすぐに乾いてしまいます。洗濯物をたくさん干すだけで、無料の加湿器に変身です♪これならすぐには乾かなそう？
タオルを濡らして干すだけで加湿になる
手作り加湿器
出典: plaza.rakuten.co.jp
洗面器やバケツにお湯をはって部屋においておくだけでも十分加湿効果はありますが、こんなふうにタオルの端だけつけておくとさらに効果があります♪タオルがお湯を吸って、湿気を出してくれますよ。
日々の生活からでもできる加湿方法
フローリングを水拭きする
濡らした雑巾でフローリングの床を拭くだけで、少しの加湿効果があります。なんとなく乾燥していると思ったら、床のお掃除ついでにささっと拭いてみて下さい。ウェットタイプのクイックルワイパーでもいいですね。
お風呂のドアを開けっ放しに
お風呂に入った後、ドアを開けっ放しにしておくだけで加湿効果があります。あまり長時間効果があるわけではありませんが、何もしないよりは数段マシ！道具を使わないで簡単にできるエコ加湿です♪
スポンジに熱湯をかけてプチ加湿
出典: www.24recommend.com
部屋中に湿気を…というわけではありませんが、ポットやお鍋のお湯を捨てる際には台所用のスポンジにかけてあげましょう。スポンジの殺菌にもなって一石二鳥です。
植物を置くという手も
植物を置いて水やりをすることで部屋の乾燥を防ぐことができます。植物は、根から水分を吸収し葉から蒸発させるため、加湿には効果的。目にも優しく、部屋の雰囲気も明るくなるお得な加湿器のできあがり。水をやる楽しさ、植物が成長していく楽しさも味わえます。寒い冬、そして乾燥する冬こそ植物を置いて湿度をちょうどよくキープしましょう。インテリアにも植物はもってこいのアイテムですよ。
霧吹きを使って簡単加湿！
霧吹きでスプレーする
出典: phsreform.exblog.jp
スプレー容器に水を入れて、部屋中にシュッシュと吹きかけるだけで立派な加湿器代わりになります。カーテンなどに直接吹きかけるのももちろん○ですが、中に入れた水は毎回入れ替えるようにしましょう。雑菌がたまってしまいます。
めんどくさがりの人のためのお手軽加湿方法
コーヒーフィルターを使って
口の広いカップやビンに水をたっぷり入れて、コーヒーフィルターをたくさん詰めておきます。ちょっとした加湿ならこれで十分効果がありますよ。
部屋に加湿器を置くとどんな効果があるか、結構知っていて知らない情報がたくさんありますよね。基本的にはやっぱり加湿をおこなってあげることによって補える喉や鼻の乾燥。それと、肌の乾燥を防ぐ効果がおもに知られている内容です。でも、このほかにも冬の寒い時期にやってくるインフルエンザのウィルスなどの活動を妨げたり、ホコリの飛散を防ぐ高価もあるんです。
ホントに!?と思った方も多いかもしれませんが、本当なんです！人間の体の表面は常に水分で覆われています。湿度が高い夏場は、体の表面の水分が蒸発しにくいため、体に熱がこもりやすく熱く感じます。逆に乾燥している冬場は、体の表面の水分が蒸発しやすいため、発汗による冷却機能が強く働いて寒く感じてしまうのです。ですので、お部屋を加湿することで水分の蒸発を防ぎ、温かさを感じる事が出来るのです。
部屋の湿度はどのくらいがベストでしょうか。カビが生えるのも嫌ですし、インフルエンザなどのウィルスが増えるのも困りますよね。そんなときにベストな状態で室内の加湿ができていればなんの不安もなく暮らせるのではないでしょうか。
ベストが40度から60度となっていますが、例えば40度より下になるとウィルスが増えやすい環境になり、60度以上になるとカビが生えやすい環境になります。ですので、できるだけベスト環境を保つように40度から60度を心がけることがいいと思います。特に寝る時は人の体がとても乾燥する時間なので、就寝前には湿度のチェックをし、40度から60度に保ってから布団に入りましょう。
タオルを部屋に干すという加湿方法がメジャーですが、乾燥しているとすぐに乾いてしまいます。洗濯物をたくさん干すだけで、無料の加湿器に変身です♪これならすぐには乾かなそう？
出典: plaza.rakuten.co.jp
洗面器やバケツにお湯をはって部屋においておくだけでも十分加湿効果はありますが、こんなふうにタオルの端だけつけておくとさらに効果があります♪タオルがお湯を吸って、湿気を出してくれますよ。
濡らした雑巾でフローリングの床を拭くだけで、少しの加湿効果があります。なんとなく乾燥していると思ったら、床のお掃除ついでにささっと拭いてみて下さい。ウェットタイプのクイックルワイパーでもいいですね。
お風呂に入った後、ドアを開けっ放しにしておくだけで加湿効果があります。あまり長時間効果があるわけではありませんが、何もしないよりは数段マシ！道具を使わないで簡単にできるエコ加湿です♪
出典: www.24recommend.com
部屋中に湿気を…というわけではありませんが、ポットやお鍋のお湯を捨てる際には台所用のスポンジにかけてあげましょう。スポンジの殺菌にもなって一石二鳥です。
植物を置いて水やりをすることで部屋の乾燥を防ぐことができます。植物は、根から水分を吸収し葉から蒸発させるため、加湿には効果的。目にも優しく、部屋の雰囲気も明るくなるお得な加湿器のできあがり。水をやる楽しさ、植物が成長していく楽しさも味わえます。寒い冬、そして乾燥する冬こそ植物を置いて湿度をちょうどよくキープしましょう。インテリアにも植物はもってこいのアイテムですよ。
出典: phsreform.exblog.jp
スプレー容器に水を入れて、部屋中にシュッシュと吹きかけるだけで立派な加湿器代わりになります。カーテンなどに直接吹きかけるのももちろん○ですが、中に入れた水は毎回入れ替えるようにしましょう。雑菌がたまってしまいます。
口の広いカップやビンに水をたっぷり入れて、コーヒーフィルターをたくさん詰めておきます。ちょっとした加湿ならこれで十分効果がありますよ。
コツ・ポイント
いかがでしたか？加湿は身の回りにあるもので簡単にできるものです。お手軽にできるならぜひ試してみたいものですね。加湿器を買おうと思っている方も、簡単そうなものから実践してみてはいかがでしょうか？冬は特に乾燥し、体調管理を考えるとお部屋の湿度はしっかり保っておきたいですね。お部屋を適切な湿度に保ち、風邪をひかない健康な日々を過ごしましょう。
