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納豆をおいしく食べるアイデア7選

2016年12月20日1148 Views

「体にいいのはわかってるけど、納豆は苦手・・・」「納豆は毎日食べるけど、アレンジ方法が知りたい!!」そんな方にお勧めな納豆の食べ方をまとめてみました。

①キムチを混ぜて「キムチ納豆ごはん」

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Logo recipe blogレシピ「キムチ納豆」by カオリン さん

納豆とキムチを混ぜて炊きたてのご飯にのせるだけの簡単アレンジです。香り付けにゴマ油を少し混ぜたり、ネギを追加しても美味しいです。

②納豆を卵で巻いて納豆オムレツ

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Logo recipe blogレシピ「納豆チーズオムレツ」by 東雲A&M さん

納豆をオムレツの中に包んで納豆オムレツもお勧めです。卵液にだし汁と少量のマヨネーズを混ぜて作る和風オムレツです。納豆をよくかき混ぜるとふわふわオムレツの完成です。

③納豆が苦手な人にお勧めの納豆チャーハン

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Logo recipe blogレシピ「栄養満点☆納豆ひじきチャーハン」by snow kitchen☆ さん

最初にフライパンにごま油を熱し、納豆を1パック炒めます。そのあと、いつもの要領でチャーハンを作ります。仕上げにネギをのせれば、ネバネバしない納豆チャーハンのできあがりです。納豆が苦手な人にもお勧めです。

④納豆とうどんの意外な組み合わせ♡

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Logo recipe blogレシピ「めかぶ納豆のあったかぶっかけうどん」by おまめ さん

茹でたうどんに納豆をのせて、温かい麺つゆをかけてたべても美味しいです。ネバネバしたメカブやオクラ、山芋を一緒にのせても美味しいです。温でも冷でもどちらでも楽しめるアレンジです。

⑤納豆好きにお勧め納豆トースト

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Logo recipe blogレシピ「納豆トースト。具だくさん味噌汁。」by nagyi さん

納豆にタレとマヨネーズを少し混ぜて食パンにのせます。その上にとろけるチーズときざみ海苔をのせて焼きます。
チーズと納豆、発酵食品の組み合わせは相性もよく、健康にもGOOD!やみつきになる美味しさです。

⑥納豆と豆腐の丼

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Logo recipe blogレシピ「つわり中でもおいしい!豆腐 納豆ごはん♪」by りょーーーこ さん

炊きたてごはんに崩した豆腐をのせ、その上に付属のタレを混ぜた納豆をのせます。小口切りしたネギや鰹節をのせてかき混ぜます。低カロリーで低予算で食べれるヘルシーな一品です。マヨネーズを少し混ぜても美味しいです。

⑦納豆

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Logo recipe blogレシピ「荏胡麻(エゴマ)とチーズ、納豆のチゲ鍋」by アンジュ さん

キムチ鍋やチゲ鍋に納豆を入れると辛味もまろやかになって美味しいです。納豆の独特な臭いが気になる方にお勧めです。体も温まりますので、寒い日にお勧めのアレンジです。

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Logo recipe blogレシピ「キムチ納豆」by カオリン さん

納豆とキムチを混ぜて炊きたてのご飯にのせるだけの簡単アレンジです。香り付けにゴマ油を少し混ぜたり、ネギを追加しても美味しいです。

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Logo recipe blogレシピ「納豆チーズオムレツ」by 東雲A&M さん

納豆をオムレツの中に包んで納豆オムレツもお勧めです。卵液にだし汁と少量のマヨネーズを混ぜて作る和風オムレツです。納豆をよくかき混ぜるとふわふわオムレツの完成です。

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Logo recipe blogレシピ「栄養満点☆納豆ひじきチャーハン」by snow kitchen☆ さん

最初にフライパンにごま油を熱し、納豆を1パック炒めます。そのあと、いつもの要領でチャーハンを作ります。仕上げにネギをのせれば、ネバネバしない納豆チャーハンのできあがりです。納豆が苦手な人にもお勧めです。

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Logo recipe blogレシピ「めかぶ納豆のあったかぶっかけうどん」by おまめ さん

茹でたうどんに納豆をのせて、温かい麺つゆをかけてたべても美味しいです。ネバネバしたメカブやオクラ、山芋を一緒にのせても美味しいです。温でも冷でもどちらでも楽しめるアレンジです。

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Logo recipe blogレシピ「納豆トースト。具だくさん味噌汁。」by nagyi さん

納豆にタレとマヨネーズを少し混ぜて食パンにのせます。その上にとろけるチーズときざみ海苔をのせて焼きます。
チーズと納豆、発酵食品の組み合わせは相性もよく、健康にもGOOD!やみつきになる美味しさです。

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Logo recipe blogレシピ「つわり中でもおいしい!豆腐 納豆ごはん♪」by りょーーーこ さん

炊きたてごはんに崩した豆腐をのせ、その上に付属のタレを混ぜた納豆をのせます。小口切りしたネギや鰹節をのせてかき混ぜます。低カロリーで低予算で食べれるヘルシーな一品です。マヨネーズを少し混ぜても美味しいです。

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Logo recipe blogレシピ「荏胡麻(エゴマ)とチーズ、納豆のチゲ鍋」by アンジュ さん

キムチ鍋やチゲ鍋に納豆を入れると辛味もまろやかになって美味しいです。納豆の独特な臭いが気になる方にお勧めです。体も温まりますので、寒い日にお勧めのアレンジです。

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