始めた人から美髪になる♪おすすめシャンプーとケア完全版

まずは、ヘアケアの基本の「き」であるシャンプーを見直しです。シャンプーなんてどれも同じ･･･なんて間違った解釈。シャンプーは頭皮や髪の汚れを落とすだけでなく、自分の髪質にあった選び方、使い方ひとつで髪の状態は驚くほど違ってくるんです。今まで使っていたシャンプーを変えただけで手触りやまとまりが変わった、なんて経験ありませんか？まずはシャンプーを変えることからヘアケアを始めてみましょう。

シャンプーの役割はずばり「頭皮の余分な皮脂をきちんと落とすこと」です。そうすることによって、毛穴に詰まった汚れを取り除き、健やかな髪を育てることができるわけです。ですが、洗浄力の強いもので必要な皮脂まで取ってしまい、頭皮を刺激したり乾燥させるようでは本末転倒。そうならない為に、きちんと自分に適したシャンプー選びと使い方が重要になってくるわけです。

ではまず、どんなシャンプーを選ぶのか？それは個々で目的が違いますから、まずは自分の髪がどうなれば思い通りの仕上がりになるのかを念頭においてシャンプー選びを考えてみましょう。

広がる、うねる、雨の日に膨張してしまう、枝毛がたくさんなど髪のダメージサインが見つかったらまずはシャンプーを見直してみましょう。たくさんあるシャンプーの中でも弱酸性でマイルドな洗浄力のシャンプーがいいですね。キューティクルを守って髪の痛みを進行させないアミノ酸の洗浄成分の入ったシャンプーを選びましょう。

見えないところなので、怠りがちなのが頭皮です。夕方になると髪がボリュームがなくなったり、産後の抜け毛に悩んだり、フケがここのところ多くなった方は頭皮に問題がありそうですね。これは、地肌の潤い不足からくるので、まずは頭皮に優しく潤いを与えるシャンプーを選んでみましょう。

スタイリングが広がってまとまらなかったり、静電気のパチパチが起こって不快、なんていうのは髪の水分バランスの乱れからくるものですね。髪内部の水分バランスを整えて雨の日も乾燥した日もするんとまとまった髪を保ちたいものです。潤いのある髪にはアミノ酸やヒアルロン酸成分の含まれるもの、また最近ではオイルインシャンプーなどが注目です。

世の中のシャンプーには数え切れないくらいの種類があり、いったいどう違うの？なんていう疑問もありますね。ここでは今まで知らなかったシャンプーの疑問をひも解いていきたいと思います。

シャンプーはあくまで汚れを落とすのが目的とされていますが、洗浄効果やテクスチャー、香り、頭皮や髪質にあったシャンプー選びが重要なので、どれでもいいというわけにはいきませんよね。一概に高ければ良い、安ければ悪いというのではなく、髪に良い成分、悪い成分をおさえておくと選ぶ時の判断基準になりますね。

①高級アルコール系：表示には「ラウリル硫酸Na、ラウリル硫酸カリウム」という表示があり、これはいわゆる石油系合成界面活性剤のことです。洗浄力が高いのですが、皮脂を取りすぎる傾向にあります。

②石けん系：石けん素地、脂肪酸ナトリウム、脂肪酸カリウムと表示されており、洗浄力は高いのですがこちらも皮脂を取りすぎる傾向にあります。また、石けん成分が髪に付着し、手触りが悪くなる恐れもあります。

③アミノ酸系：洗浄成分（界面活性剤）にアミノ酸系の成分を使用しているシャンプー。表示には「グリシン・メチルアラニン・グルタミン酸・メチルタウリン・サルコシン」などの言葉が記載されています。シャンプーの中では最も低刺激で、そのぶん洗浄成分も弱めです。お肌が弱い方や薄毛、抜け毛の方にもやさしいです。保湿成分が高いので、髪にボリュームが出にくいです。

最近注目されるノンシリコンシャンプー。まずシリコンとは、人工的に作られたコーティング剤のようなもので、健康を害するものではないですが、シャンプーで使い続けると毛穴を塞いで髪がベタついたり、パーマ材やカラー材が入りにくかったり、髪自体が痛みやすくなることがあると言われています。また、髪がコーティングされた状態にあるため髪に栄養がいきわたらなくなって、髪が細くなったりコシがなくなったりすることもあります。成分表示で「ジメチコン、シクロメチコン、シロキ、シリカ、メチコン」という成分が入っていないシャンプーを「ノンシリコンシャンプー」といいます。

髪にいいとされるノンシリコンシャンプーですが、どんなメリット･デメリットがあるのか調べてみました。

1.シリコンシャンプーと違い、髪をコーティングしないので重みで髪がぺしゃんとすることはないので、髪の細い方には有効ですね。

2.シリコンシャンプーのすすぎが不十分の場合、頭皮に残ってフケや痒みの原因を作ってしまいます。その点、ノンシリコンは頭皮を健康に保つ事ができるのです。

3.髪をコーティングしないので、カラーリングやパーマが長持ちします。

1.コーティング材が入っていないので、シャンプーする際にはキシキシして引っかかりやすいと感じる方がいます。

2.頻繁なカラーリングとパーマを繰り返している髪は髪どおしがこすれあい、キューティクルがはがれてダメージを進行させてしまう恐れがあります。シャンプー後のケアに充分気をつけないといけませんね。

3.コーティング材が入っていないので、ドライヤーやヘアアイロンの熱にとても弱いです。いずれも、トリートメントをしっかりしたり、洗う前に入念に洗い流してからなど、ちょっとしたコツが必要になります。

最近ではノンシリコンのものが良いと取り上げられていますが、コーティング材が入ったシャンプーはすでに傷んだ髪をコーティングし、傷みを進行させない働きもあり見直されています。どちらもメリット･デメリットがあるので、使い分けしたり、自分の髪にあったシャンプーを見つけたいものですね。

たくさんの製品があるなか、どれを選べばいいのかわからないという方にランキング20位までのシャンプーをご紹介いたします。どれも秀逸で人気のシャンプーばかりなので参考にしてみてくださいね。

トリートメントで髪を洗うという発想にもとづいたシャンプーで泡立たないのにしっかりと汚れはとってくれる目からウロコの製品です。シャンプー、トリートメント、頭皮ケアとワンステップですむのも時短でケアできる忙しい私たちに大助かりのシャンプーです。仕上がりはべたっとしそうなイメージですが、ふんわり根元から髪が立ち上がりサラッとした感触。

数あるベストコスメの中でも常に人気･売り上げもトップに入る人気商品です。これひとつで顔･ボディ･髪の全身洗えてコスパの良いのも人気のひとつ。髪の場合はしっかり予洗いしてから水に溶かしたガスールをマッサージしながら塗布します。ヘアケア用のオイルを足して使うのもおすすめです。

モイスチャー成分と相性のよい酸素を結合させたアドバンス・モイスチャーオキシジェン処方で仕上がり軽やかなのに、まとまる髪の再現が可能に。重い髪が苦手なサラサラした仕上がりが好きな方におすすめのシャンプーです。

美容院でも推奨する、地肌の汚れをしっかり落として素髪に戻しその後のトリートメントで栄養をいきわたらせるシリーズ使いでおすすめのシャンプーです。アミノ酸系とスルホベタインが配合され、しっかりだけどしっとりの仕上がり。癒しの香りもバスルームいっぱいに広がって幸せな気分に。

髪に良いマカダミアナッツオイルとアーモンドオイル配合のノンシリコンシャンプー。ノンシリコンなのに贅沢な泡立ちできしみは一切なし。各シリーズ別のアロマの香りがとってもリッチな気分にさせてくれるシャンプーです。

アミノ酸系の洗浄成分が作るきめ細やかな泡が頭皮の汚れを穏やかに落とします。乾かしたあとは毛穴の汚れが落ちているので根元からふっくらした立ち上がりが期待できる敏感肌にも優しいシャンプーです。爽やかなルックスとあい反して穏やかなちょっぴり甘い香りがうっとりさせてくれます。

髪質のタイプごとに選べる４つの組み合わせで思い通りの仕上がりに。パーマやカラーで傷んでうまくスタイリングできなくなってきた髪も、長時間スタイリングがキープできる状態になります。クセ毛で広がる髪や、ねこっ毛もからまりにくくスッと櫛が通る感覚を期待できます。

パサパサしてまとまらない、抜け毛が多くなった、うねる･･･などの症状は頭皮の乾燥が原因。真珠エキスが配合されたノンシリコンシャンプーはそんな髪の改善に働きかけてくれます。気に入らなければ30日間全額返金可能、という自信のほどをうかがわせる会社の姿勢も素晴らしいです。

アミノ酸系洗浄成分とオーガニック植物成分、アボカドオイル、シアバターなどを配合した頭皮と髪に優しいオーガニックシャンプーです。ホッとする柔らかなハーブの香りが洗うたびに癒されます。仕上がりは指どおり滑らかでツヤツヤとした感触が好きな方におすすめです。

夕方になると髪がぺったりしてしまう、皮脂の多い方や夏にもおすすめのオクトは、皮膚科の先生も推奨する皮脂過多の症状を改善するシャンプー。密かに頭皮の匂いが気になる方もデオドラント効果の高いこのシャンプーを試してみるのもいいですね。

ノンシリコンシャンプーの中でも人気のヌーディオーラはアウトドア好きで紫外線を良く浴びる方やヘアアイロンを毎日使うダメージヘアの方にもおすすめの濃密保湿成分配合のシャンプーです。ノンシリコンなのにきしみ感ゼロの使用感と髪の芯まで潤う浸透性コラーゲン配合も人気の秘密です。

補修成分DGAがたんぱく質の流出を抑え、洗っているそばから傷んだ髪を補修してくれます。仕上がりはつるつるサラサラで、時間がたつとしっとりと落ち着きまとまりのいい髪に。買いやすいお値段も品質を考えるとコストパフォーマンスの良いシャンプーです。

豊富なアミノ酸を含む、美容の万能選手と呼ばれる馬プラセンタを配合した贅沢なシャンプーです。美しいつやつやとした毛並みの馬を連想させる馬プラセンタと、７つの天然成分を使ったこちらの商品は使うたびにしっとりと潤い、髪自体が強くなることを実感できます。ホイップクリームのようなきめ細かい泡も使用感が良いと人気です。

髪の毛のうねりやなぜだか1本1本チリチリしてしまう髪のまとまりのなさを救済してくれる、美容院も推奨するシャンプーです。手に取るとふんわりと香る柑橘系の香りも洗いながら癒しを与えてくれます。クセ毛やまとまりの欲しい髪の方に特におすすめです。

水分を保持する働きのあるヒアルロン酸で潤いと閉じ込め、タンパク質CMADKで健康な髪を維持するダブル効果のあるシャンプーです。硬い、クセがある髪もソフトにしっとり落ち着いた髪になります。

言わずと知れたこちらのオーガニックシャンプーは、ハニーとハイビスカスをはじめ希少なオーガニック植物を使用し、皮膚と髪を守ってくれる贅沢処方。しっとりサラサラな仕上がりです。

髪の状態に合わせて選べる4タイプ。天然の植物成分配合で安心して使えるシャンプーです。一番人気はシーウィードで抽出された海藻エキスが髪に艶と潤いを与えてくれます。

シャンプー、トリートメント、頭皮ケアが同時にできるオールインワンのシャンプーです。泡立たないクリームタイプですが、頭皮のマッサージをすることによってしっかりと汚れを落とし植物成分で頭皮と髪に栄養を与えます。頭皮がすっきりするメントールも配合されており、すっきりとした洗い心地が特徴です。

カラーリングしたての艶やかな手触りと色が持続できることが特徴のシャンプーです。持続性はもちろん、カラーで傷んだ髪の補修や色落ちも防ぎノンシリコンなのにきしまない使用感が人気のひとつです。

シャンプーの仕方って、じつはとても奥が深いんです。ちょっとのコツを継続して、憧れのつや髪を手に入れましょう！さっそくそのプロセスをご紹介します。

予洗いとは、シャンプーを行う前のシャンプー材と髪をなじませる為の大事なステップです。ぬるめのお湯で2～3分ていねいにすすぐことで、髪の汚れを8割がた洗い出すことができます。また、髪に水分をたっぷり含ませることで髪同士の摩擦を防ぐことになりますのでキューティクルが傷つくのも防ぐ効果も。

お風呂から上がったあとにゴシゴシと擦ってキューティクルを傷つけないようタオルドライしましょう。
①バスルームで髪を振るか手で水分を払っておきます。
②その後タオルで根元をマッサージするようにやさしく頭皮の水分をとります。
③毛先はタオルでやさしく両手で挟んでポンポンとたたく感じで水分をとります。上から下に水分をとっていくイメージで。

①まずはオイル系のアウトバス用トリートメントをタオルドライした髪につけて、5分ほど放置。オイルが髪に浸透するのを待ちます。オイルは毛先を中心に根元はさけてつけてください。

②あとは根元を中心にきちんと乾かす事が重要です。濡れたままにしておくと地肌に雑菌が発生する恐れもありますし、キューティクルが開いてゴワゴワパサパサの原因に。頭から10～20㎝ほど離して、根元を中心に全体的に乾かしましょう。最後に冷風でキューティクルをキュッと引き締めて。

シャンプーをするにあたって、気をつけることをあげてみました。普段のケアの際に覚えておくといいかもしれませんね。

いろんなシャンプーがある中、やはり使ってはいけないシャンプーというものも存在します。購入する前には、念の為成分表を見てみましょう。それは

ラウレス硫酸ナトリウム

という成分が入っているシャンプー。高い洗浄力と泡立ちができるこの成分は頭皮に爽快感を与えますが、人間本来のあるべき自然な皮脂も取り去ってしまうので注意が必要です。極端にお安い商品など大量生産できうる商品に見られます。疑問に思ったら一度成分表示を確認してみてくださいね。

つまり、きちんと頭皮まで水分がいきわたっていないのにいきなりシャンプー液が頭皮や髪についてしまうことになるわけです。そうすると頭皮のかゆみの原因を作ってしまったり、髪同士が摩擦しあってキューティクルがはがれやすくなるという弊害が起こります。シャンプー前はしっかり予洗いを行うことで、頭皮と髪を守ることになるのです。

髪はたんぱく質でできているため、たんぱく質に高温のお湯をつけると･･･いわずもがなよくないことはわかりますね。頭皮の余分な皮脂も取りすぎてしまうので頭皮によくないので温度はぬるめにしましょう。シャンプーの時に顔にかかるお