「体にいいのはわかってるけど、納豆は苦手・・・」「納豆は毎日食べるけど、アレンジ方法が知りたい!!」そんな方にお勧めな納豆の食べ方をまとめてみました。
①キムチを混ぜて「キムチ納豆ごはん」
納豆とキムチを混ぜて炊きたてのご飯にのせるだけの簡単アレンジです。香り付けにゴマ油を少し混ぜたり、ネギを追加しても美味しいです。
②納豆を卵で巻いて納豆オムレツ
納豆をオムレツの中に包んで納豆オムレツもお勧めです。卵液にだし汁と少量のマヨネーズを混ぜて作る和風オムレツです。納豆をよくかき混ぜるとふわふわオムレツの完成です。
③納豆が苦手な人にお勧めの納豆チャーハン
最初にフライパンにごま油を熱し、納豆を1パック炒めます。そのあと、いつもの要領でチャーハンを作ります。仕上げにネギをのせれば、ネバネバしない納豆チャーハンのできあがりです。納豆が苦手な人にもお勧めです。
④納豆とうどんの意外な組み合わせ♡
茹でたうどんに納豆をのせて、温かい麺つゆをかけてたべても美味しいです。ネバネバしたメカブやオクラ、山芋を一緒にのせても美味しいです。温でも冷でもどちらでも楽しめるアレンジです。
⑤納豆好きにお勧め納豆トースト
納豆にタレとマヨネーズを少し混ぜて食パンにのせます。その上にとろけるチーズときざみ海苔をのせて焼きます。
チーズと納豆、発酵食品の組み合わせは相性もよく、健康にもGOOD!やみつきになる美味しさです。
⑥納豆と豆腐の丼
炊きたてごはんに崩した豆腐をのせ、その上に付属のタレを混ぜた納豆をのせます。小口切りしたネギや鰹節をのせてかき混ぜます。低カロリーで低予算で食べれるヘルシーな一品です。マヨネーズを少し混ぜても美味しいです。
⑦納豆
キムチ鍋やチゲ鍋に納豆を入れると辛味もまろやかになって美味しいです。納豆の独特な臭いが気になる方にお勧めです。体も温まりますので、寒い日にお勧めのアレンジです。
納豆とキムチを混ぜて炊きたてのご飯にのせるだけの簡単アレンジです。香り付けにゴマ油を少し混ぜたり、ネギを追加しても美味しいです。
納豆をオムレツの中に包んで納豆オムレツもお勧めです。卵液にだし汁と少量のマヨネーズを混ぜて作る和風オムレツです。納豆をよくかき混ぜるとふわふわオムレツの完成です。
最初にフライパンにごま油を熱し、納豆を1パック炒めます。そのあと、いつもの要領でチャーハンを作ります。仕上げにネギをのせれば、ネバネバしない納豆チャーハンのできあがりです。納豆が苦手な人にもお勧めです。
茹でたうどんに納豆をのせて、温かい麺つゆをかけてたべても美味しいです。ネバネバしたメカブやオクラ、山芋を一緒にのせても美味しいです。温でも冷でもどちらでも楽しめるアレンジです。
納豆にタレとマヨネーズを少し混ぜて食パンにのせます。その上にとろけるチーズときざみ海苔をのせて焼きます。
チーズと納豆、発酵食品の組み合わせは相性もよく、健康にもGOOD!やみつきになる美味しさです。
炊きたてごはんに崩した豆腐をのせ、その上に付属のタレを混ぜた納豆をのせます。小口切りしたネギや鰹節をのせてかき混ぜます。低カロリーで低予算で食べれるヘルシーな一品です。マヨネーズを少し混ぜても美味しいです。
キムチ鍋やチゲ鍋に納豆を入れると辛味もまろやかになって美味しいです。納豆の独特な臭いが気になる方にお勧めです。体も温まりますので、寒い日にお勧めのアレンジです。