体内を流れる血液は体重60kgの成人で約4,000mlといわれています。体内を駆け巡り重要な役割を果たす血液。その血液はご存知のように「型」があり分類されていますね。ABO式血液型です。性格占いなどで知られているこの血液型ですが実は食材の相性にも関係するようですよ。
血液型といえば性格占い？
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0出典: www.muaiju.com
血液型占いというと、相性占いや性格占いを思い浮かべますよね！
誰しも一度は血液型による性格占いなどを見たことがあるのではないでしょうか。A型は几帳面で、O型はマイペースなどなど……「当たっている！」そんな風に思う部分も少なからずあるのではないでしょうか。
実は、血液型で食材の相性がわかるんです
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0出典: wired.jp
血液型は性格だけでなく食材との相性も示してくれるんですよ。つまり、どの血液型の人が、どんな食べ物を食べるとより身体に良いのかを教えてくれるというわけです。
血液型を気にしすぎると言われる日本人ですが、このことは世界的にも注目され研究されている事柄。血液型と体質には多少なりとも関係があるようです。
それぞれの血液型に合う食材をひとつひとつ見ていきましょう。
血液型別食材相性
それでは血液型別に、合う食材を見ていきましょう。自分の血液型に好きな食べ物が入っていると良いですね♪
血液型別の合う食材の説明には、実はそれぞれの血液型のルーツが深く関わってきます。人類の一番古くから存在したと言われる「O型」から順にご紹介していきます。
O型に合う食材
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1出典: macaro-ni.jp
O型に合う食材は、肉類と言えるでしょう。高い代謝機能と豊富な消化酵素、胃酸の分泌も豊富なので、肉類との相性が良いです。中でも赤身の肉やレバーが特に良いとされています。
〇肉
脂肪の少ない赤身、レバー、ラム肉
〇魚
たら、にしん、さば、ぶり、さけ
〇野菜
オクラ、ブロッコリ、チコリ、ガーリック、玉ねぎ、長ねぎ、パセリ、かぼちゃ、さつま芋、ほうれん草、かぶ、プルーン、いちじく
〇乳製品
バター
〇豆類
小豆
〇穀物
米、ライ麦パン
なぜ、その食べ物が良いのか
O型にとって相性が良いとされる食材が分かりました。ではなぜ、その食材が相性が良いとされるのでしょう。
O型のルーツは狩猟民族だから！
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0出典: sunowa.net
O型は最古の血液型です。紀元前四万年頃のクロマニヨン人はO型で肉を求め狩猟を続けました。世界各地に散らばりO型の人間は今でも世界で一番数が多いです。O型の消化器官の特徴はこの頃形成されていったと言われています。
そんな狩猟民族がルーツのO型は典型的な肉食系といえるでしょう。丈夫な消化器官をもち、胃酸が多く肉類を消化する酵素も多く持ちます。
A型に合う食材
色の濃い野菜、大豆など
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0出典: merry5656.blog.so-net.ne.jp
A型は米や野菜を食べると良いです。小麦よりお米、肉よりも野菜を積極的に取りましょう。
〇肉
鶏肉
〇魚
鮭、さんま、いわし、さば、たら
〇野菜
ほうれん草、ブロッコリー、玉ねぎ、ショウガ、にんじん、かぼちゃ
〇乳製品
モッツァレラチーズ、ヨーグルト
〇豆類
納豆、味噌、豆腐
〇穀物
米、そば、米粉、ライ麦粉、発芽小麦パン、ライスケーキ
なぜ、その食べ物が良いのか
A型にとって相性の良いとされる食べ物が分かりました。ではなぜ、その食べ物が良いとされているのでしょうか。
A型のルーツは農耕民族だから！
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0出典: maitsukihaitou.com
なぜならA型は「農耕民族」がルーツだからです。
人類最古の血液型であるO型の狩猟民族が世界各地に散らばり、やがて「雑食」である農耕民族が現れ始めました。この農耕民族がA型のルーツなのです。
農耕民族がルーツとされるA型は肉を消化するのが得意ではなく、野菜や穀物が体との相性も良いとされています。消化が良く胃に優しい食べ物が向いています。和食中心にすると良いでしょうね。
B型に合う食材
乳製品など
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0出典: www.kansai-airport.or.jp
B型はチーズ、ヨーグルトなどの乳製品との相性が良いとされています。鶏肉を除いた肉類との相性も良いです。
〇肉
ラム、マトン
〇魚
たら、さば、さけ、いわし、たい、あんこう
〇野菜
ブロッコリー、白菜、キャベツ、にんじん、カリフラワー、なす、パセリ、しいたけ、ビーマン
〇乳製品
カッテージチーズ、ヨーグルト、全乳
〇豆類
いんげん豆、赤大豆
〇穀物
米、玄米、オート麦、きび
なぜ、その食べ物が良いのか
B型に相性の良い食材も分かりました。ではなぜ、その食材が相性が良いのかご説明していきます。
B型のルーツは遊牧民族だから！
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0出典: reader.roodo.com
農耕民族が増えすぎたことにより、一部の人間は、住む場所を移動せざるをえなくなりました。これが遊牧民族の始まりで、B型のルーツだと言われています。
遊牧民がルーツのB型は、免疫力が高く消化酵素の分泌も活発なためいろいろな食材を楽しめます。特に低脂肪の乳製品はB型ととても相性が良いと言われています。
AB型に合う食材
魚類、野菜など
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0出典: www.city.miura.kanagawa.jp
AB型に合う食材は肉よりも魚介類です。色の濃い野菜や、お米との相性も良いとされています。
〇肉
ラム、マトン
〇魚
まぐろ、たら、さば、金目鯛、いわし、ます
〇野菜
ブロッコリー、サツマイモ、パセリ、きゅうり、カリフラワー、セロリ、ナス、にんにく
〇乳製品
カッテージチーズ、ヨーグルト、サワークリーム
〇豆類
大豆、豆腐
〇穀物
米、玄米、オート麦、ライ麦、パン
なぜ、その食べ物が良いのか
AB型にとって相性の良い食材が分かりました。その理由も見ていきましょう♪
AB型は最新の血液型！
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0出典: mongoool.blogspot.jp
AB型の歴史は浅く、まだ1,000～1,200年ほどの歴史しかないと考えられています。そのためAB型は世界の全人口の5パーセントほどしか存在していません。
AB型は、農耕民族であるA型と遊牧民のB型の両方の血を受け継いでいます。したがって、食べ物も両方のタイプを考慮すべきです。血液型タイプの中でももっとも判断が難しいタイプと言われています。
マグロや脂ののったサーモンもおすすめ食材で、またB型が相性が良いとされるチーズやヨーグルトも良いとされています。
身体にあった食材で毎日イキイキ♪
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0出典: biohealthcoverage.com
体質に合う食材を取ることで健康促進、美容にも効果があります。「体重が減ってきた！」という声もありましたよ。
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0出典: www.muaiju.com
血液型占いというと、相性占いや性格占いを思い浮かべますよね！
誰しも一度は血液型による性格占いなどを見たことがあるのではないでしょうか。A型は几帳面で、O型はマイペースなどなど……「当たっている！」そんな風に思う部分も少なからずあるのではないでしょうか。
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0出典: wired.jp
血液型は性格だけでなく食材との相性も示してくれるんですよ。つまり、どの血液型の人が、どんな食べ物を食べるとより身体に良いのかを教えてくれるというわけです。
血液型を気にしすぎると言われる日本人ですが、このことは世界的にも注目され研究されている事柄。血液型と体質には多少なりとも関係があるようです。
それぞれの血液型に合う食材をひとつひとつ見ていきましょう。
それでは血液型別に、合う食材を見ていきましょう。自分の血液型に好きな食べ物が入っていると良いですね♪
血液型別の合う食材の説明には、実はそれぞれの血液型のルーツが深く関わってきます。人類の一番古くから存在したと言われる「O型」から順にご紹介していきます。
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1出典: macaro-ni.jp
O型に合う食材は、肉類と言えるでしょう。高い代謝機能と豊富な消化酵素、胃酸の分泌も豊富なので、肉類との相性が良いです。中でも赤身の肉やレバーが特に良いとされています。
〇肉
脂肪の少ない赤身、レバー、ラム肉
〇魚
たら、にしん、さば、ぶり、さけ
〇野菜
オクラ、ブロッコリ、チコリ、ガーリック、玉ねぎ、長ねぎ、パセリ、かぼちゃ、さつま芋、ほうれん草、かぶ、プルーン、いちじく
〇乳製品
バター
〇豆類
小豆
〇穀物
米、ライ麦パン
O型にとって相性が良いとされる食材が分かりました。ではなぜ、その食材が相性が良いとされるのでしょう。
O型のルーツは狩猟民族だから！
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O型は最古の血液型です。紀元前四万年頃のクロマニヨン人はO型で肉を求め狩猟を続けました。世界各地に散らばりO型の人間は今でも世界で一番数が多いです。O型の消化器官の特徴はこの頃形成されていったと言われています。
そんな狩猟民族がルーツのO型は典型的な肉食系といえるでしょう。丈夫な消化器官をもち、胃酸が多く肉類を消化する酵素も多く持ちます。
色の濃い野菜、大豆など
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0出典: merry5656.blog.so-net.ne.jp
A型は米や野菜を食べると良いです。小麦よりお米、肉よりも野菜を積極的に取りましょう。
〇肉
鶏肉
〇魚
鮭、さんま、いわし、さば、たら
〇野菜
ほうれん草、ブロッコリー、玉ねぎ、ショウガ、にんじん、かぼちゃ
〇乳製品
モッツァレラチーズ、ヨーグルト
〇豆類
納豆、味噌、豆腐
〇穀物
米、そば、米粉、ライ麦粉、発芽小麦パン、ライスケーキ
A型にとって相性の良いとされる食べ物が分かりました。ではなぜ、その食べ物が良いとされているのでしょうか。
A型のルーツは農耕民族だから！
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0出典: maitsukihaitou.com
なぜならA型は「農耕民族」がルーツだからです。
人類最古の血液型であるO型の狩猟民族が世界各地に散らばり、やがて「雑食」である農耕民族が現れ始めました。この農耕民族がA型のルーツなのです。
農耕民族がルーツとされるA型は肉を消化するのが得意ではなく、野菜や穀物が体との相性も良いとされています。消化が良く胃に優しい食べ物が向いています。和食中心にすると良いでしょうね。
乳製品など
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0出典: www.kansai-airport.or.jp
B型はチーズ、ヨーグルトなどの乳製品との相性が良いとされています。鶏肉を除いた肉類との相性も良いです。
〇肉
ラム、マトン
〇魚
たら、さば、さけ、いわし、たい、あんこう
〇野菜
ブロッコリー、白菜、キャベツ、にんじん、カリフラワー、なす、パセリ、しいたけ、ビーマン
〇乳製品
カッテージチーズ、ヨーグルト、全乳
〇豆類
いんげん豆、赤大豆
〇穀物
米、玄米、オート麦、きび
B型に相性の良い食材も分かりました。ではなぜ、その食材が相性が良いのかご説明していきます。
B型のルーツは遊牧民族だから！
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農耕民族が増えすぎたことにより、一部の人間は、住む場所を移動せざるをえなくなりました。これが遊牧民族の始まりで、B型のルーツだと言われています。
遊牧民がルーツのB型は、免疫力が高く消化酵素の分泌も活発なためいろいろな食材を楽しめます。特に低脂肪の乳製品はB型ととても相性が良いと言われています。
魚類、野菜など
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AB型に合う食材は肉よりも魚介類です。色の濃い野菜や、お米との相性も良いとされています。
〇肉
ラム、マトン
〇魚
まぐろ、たら、さば、金目鯛、いわし、ます
〇野菜
ブロッコリー、サツマイモ、パセリ、きゅうり、カリフラワー、セロリ、ナス、にんにく
〇乳製品
カッテージチーズ、ヨーグルト、サワークリーム
〇豆類
大豆、豆腐
〇穀物
米、玄米、オート麦、ライ麦、パン
AB型にとって相性の良い食材が分かりました。その理由も見ていきましょう♪
AB型は最新の血液型！
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0出典: mongoool.blogspot.jp
AB型の歴史は浅く、まだ1,000～1,200年ほどの歴史しかないと考えられています。そのためAB型は世界の全人口の5パーセントほどしか存在していません。
AB型は、農耕民族であるA型と遊牧民のB型の両方の血を受け継いでいます。したがって、食べ物も両方のタイプを考慮すべきです。血液型タイプの中でももっとも判断が難しいタイプと言われています。
マグロや脂ののったサーモンもおすすめ食材で、またB型が相性が良いとされるチーズやヨーグルトも良いとされています。
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0出典: biohealthcoverage.com
体質に合う食材を取ることで健康促進、美容にも効果があります。「体重が減ってきた！」という声もありましたよ。
コツ・ポイント
血液型別の相性の良い食材をご紹介しました。食物を体に取り入れる際に起こる化学変化や血液との関係はまだ研究段階で、解明されていないことも多いです。ただ、血液型により体質の違いがあることは明らかなよう。食べ物は偏り過ぎずまんべんなく、が基本ですが相性の良い食材を参考にして積極的に取り入れてみても良いかもしれませんね。
