○○で気になる「口臭」が防げる!?意外な方法教えちゃいます♪

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口の中の臭いって気になりませんか？焼肉や餃子を食べた後、飲み会帰り、体調が悪い時など口臭が気になる時ってありますよね。そんな時、ガムを噛んで予防したりもしますが、いまいちクリアな臭いならない時もあります。

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口臭の原因は臭いの元となる細菌類が口の中に潜んでいることだと言われています。この細菌を退治してくれるのは「唾液」です。口が渇き唾液不足により口臭が発生する…と言うことありませんか？これを防止する魔法の食べ物があるんです。

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口臭が気にならなくなる、その魔法の食べ物とは「砂糖」なんです。砂糖には唾液腺を刺激する効果があると言われています。その働きにより、唾液が大量に分泌されて口臭を予防できるんです。

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口臭を消す方法は、砂糖をスプーン1杯口に含みます。舌で口の中に砂糖が行き渡るように転がしていきます。歯を舐めたり、上あごにつけていきましょう。

30秒くらい口の中で転がすことによって口臭なくなり、口の中が気持ちよくなります。

はちみつも

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殺菌作用があるはちみつ。こちらも口臭予防に効果があるそうです。健康食品としても人気のあるはちみつ。こんなところにも嬉しい効果があるんですね。

虫歯には気を付けて

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砂糖が口臭予防におすすめと言っても気になるのは虫歯。砂糖を直接口に含むので虫歯になってしまわないか心配になりますよね。虫歯が気になる方はここぞ！と言う時に砂糖口臭対策を試してみてください。

カロリー

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砂糖のカロリーが気になる方も多いはず。ダイエット中や健康面に気をつかっている方は砂糖の摂取を控えている時もあります。砂糖のカロリーは100gあたり384 kcal。カロリーも気にしながら口臭予防をしていってみてください。