IZILOOK

  • ホーム
  • 暮らし
  • メイク
  • 手作り
  • 賃貸
  • 食器
  • レシピ
  • 食材

ホーム > 記事 > インフルエンザ予防法をご紹介します!これで冬も乗り切れる!

インフルエンザ予防法をご紹介します!これで冬も乗り切れる!

2018年1月17日1389 Views

毎年冬の寒い季節になってくると不安になるのが、インフルエンザですよね。一度インフルエンザにかかってしまうとしばらく外出を禁止されてしまいますのでできればかかりたくないですよね。かからないために予防接種をすることも大事ですが、自宅でできる予防策もあるんですよ。今回はそんな自宅でできるインフルエンザ予防策を紹介します!

インフルエンザの予防策を紹介!

一度かかると厄介なインフルエンザ!

E7e7285e 1f18 4726 97c4 5d575762a23f

出典: Yu

皆様はインフルエンザ対策をしていますか?しっかりとした対策をしていないとインフルエンザにかかってしまい、しばらくの間外出ができなくなってしまいます。できればインフルエンザにはかかりたくないですよね。

そこで今回は自宅でできるインフルエンザの予防法を簡単なものから本格的なものまで紹介します!ぜひ参考にしてみてくださいね。

インフルエンザの予防方法

基本!マスクをしよう!

20160216224905

出典: www.gettyimages.com

風邪やインフルエンザといえばマスクですよね。感染を防ぐために行うものですが、感染してしまった方もできるだけ感染者を増やさないようにマスクを付けるようにしましょう!特に冬の季節の病院は風邪やインフルエンザの感染者がいる可能性があります。病院にかかるときはマスクを付けて行くようにしましょう

食事前に手洗いを忘れずに!

20160216224910

出典: www.gettyimages.com

もし、手にウィルスがついていた場合、そのまま食事をしてしまうとウィルスが体内に入ってしまい、インフルエンザに感染してしまう可能性があります。なので食事前は必ず石鹸やハンドソープで手を洗うようにしましょう。

うがいも大事ですが、まずはウィルスが口内に入らないように心がけることが大切です。

人混みを避けましょう!

20160216224945

出典: www.istockphoto.com

インフルエンザの感染の原因の多くが、人から人への感染です。そのため、人混みを避けるようにすることはインフルエンザの予防に繋がるのではないでしょうか?ですが外に行かずに生活するのは難しいですので、活用しにくい予防策かもしれません。

もちろんですが感染した方は感染者を増やさないためにも、外に出ないようにしましょう。

3つの首を温めて免疫力をあげよう!

冷えた身体は免疫力を落とし、インフルエンザにかかりやすくしてしまいます。そのため、インフルエンザを予防するためには身体を温めて免疫力を高める必要があります。冬の季節になると気温が下がってきて、免疫力も下がりがちになります。

インフルエンザは「襟首、手首、足首」の3つの首からかかる」とも言われています。マフラーなどを首に巻き手袋で手首をきちんと防寒、さらにブーツなどで足首も防寒するようにすると、インフルエンザはもちろん、風邪も引きづらくなりますよ。

日中の窓は開けて、夕方には占めるようにしましょう。

昼間はなるべく窓をあけるようにしましょう。太陽の光を室内に入れることによって室内の温度が上がります。またこの時に窓に汚れがあると室内に入る太陽の熱量が少なくなってしまいますので、普段から窓掃除は行っておくようにすると良いですよ。

そして夕方になったらカーテンを閉めて、太陽で温めた空気を外に逃がさないようにしましょう。ウィルスは気温が高いところでは長く生存できないようです。常に室内は暖かくしておくように心がけると良いのではないでしょうか。

加湿器をつけよう!

20160216224953

出典: www.thinkstockphotos.com

ウィルスは低音と乾燥を好むものです。逆に気温が高く湿度が高いところでは、数時間で死んでしまうようです。室内に加湿器を付け、常に乾燥しないお部屋を心がければ、インフルエンザの予防につながりますよ。湿度は50~60%の保つようにすると良いです。

のど飴をなめよう!

12724863 1124858284213234 293592165 n.jpg?ig cache key=mte4ndywmjk2nzqzodk2nda3mw%3d%3d
11373555 1609692819300536 1233979369 a
kfumiko

乾燥で喉の粘膜が傷んでくると、インフルエンザに感染しやすくなると言われてます。喉が乾きやすい方はのど飴を活用しましょう。殺菌効果のあるのど飴がおすすめですよ。

紅茶でうがいをしてみよう!

20160216224957

出典: www.istockphoto.com

紅茶でうがいをするとインフルエンザに予防になると言われています。あまり聞かない予防法ですよね。インフルエンザのウィルスは、紅茶などのお茶に弱いと言われています。

紅茶に含まれているカテキンがインフルエンザのウィルスを包み込み、感染性を消してくれる役割をするそうです。紅茶なら茶葉の種類は問わずどれでも良いとのこと。うがいを行う際は、しっかりと冷ましてから行いましょう!

ぜひお試しくださいね!

神経質なくらいがちょうど良い!

20160223164859

出典: www.gettyimages.com

いかがでしたでしょうか。今回はインフルエンザ予防策について紹介しました。インフルエンザの予防で大事なことは神経質になることではないでしょうか?確実に予防したいなら、ウィルスを身体の中に入れないようにする気持ちを持ちましょう。

マメな予防が1番効果的です。ぜひお試しくださいね。健康的に冬を乗り越えましょう!

一度かかると厄介なインフルエンザ!

E7e7285e 1f18 4726 97c4 5d575762a23f

出典: Yu

皆様はインフルエンザ対策をしていますか?しっかりとした対策をしていないとインフルエンザにかかってしまい、しばらくの間外出ができなくなってしまいます。できればインフルエンザにはかかりたくないですよね。

そこで今回は自宅でできるインフルエンザの予防法を簡単なものから本格的なものまで紹介します!ぜひ参考にしてみてくださいね。

基本!マスクをしよう!

20160216224905

出典: www.gettyimages.com

風邪やインフルエンザといえばマスクですよね。感染を防ぐために行うものですが、感染してしまった方もできるだけ感染者を増やさないようにマスクを付けるようにしましょう!特に冬の季節の病院は風邪やインフルエンザの感染者がいる可能性があります。病院にかかるときはマスクを付けて行くようにしましょう

食事前に手洗いを忘れずに!

20160216224910

出典: www.gettyimages.com

もし、手にウィルスがついていた場合、そのまま食事をしてしまうとウィルスが体内に入ってしまい、インフルエンザに感染してしまう可能性があります。なので食事前は必ず石鹸やハンドソープで手を洗うようにしましょう。

うがいも大事ですが、まずはウィルスが口内に入らないように心がけることが大切です。

人混みを避けましょう!

20160216224945

出典: www.istockphoto.com

インフルエンザの感染の原因の多くが、人から人への感染です。そのため、人混みを避けるようにすることはインフルエンザの予防に繋がるのではないでしょうか?ですが外に行かずに生活するのは難しいですので、活用しにくい予防策かもしれません。

もちろんですが感染した方は感染者を増やさないためにも、外に出ないようにしましょう。

3つの首を温めて免疫力をあげよう!

冷えた身体は免疫力を落とし、インフルエンザにかかりやすくしてしまいます。そのため、インフルエンザを予防するためには身体を温めて免疫力を高める必要があります。冬の季節になると気温が下がってきて、免疫力も下がりがちになります。

インフルエンザは「襟首、手首、足首」の3つの首からかかる」とも言われています。マフラーなどを首に巻き手袋で手首をきちんと防寒、さらにブーツなどで足首も防寒するようにすると、インフルエンザはもちろん、風邪も引きづらくなりますよ。

日中の窓は開けて、夕方には占めるようにしましょう。

昼間はなるべく窓をあけるようにしましょう。太陽の光を室内に入れることによって室内の温度が上がります。またこの時に窓に汚れがあると室内に入る太陽の熱量が少なくなってしまいますので、普段から窓掃除は行っておくようにすると良いですよ。

そして夕方になったらカーテンを閉めて、太陽で温めた空気を外に逃がさないようにしましょう。ウィルスは気温が高いところでは長く生存できないようです。常に室内は暖かくしておくように心がけると良いのではないでしょうか。

加湿器をつけよう!

20160216224953

出典: www.thinkstockphotos.com

ウィルスは低音と乾燥を好むものです。逆に気温が高く湿度が高いところでは、数時間で死んでしまうようです。室内に加湿器を付け、常に乾燥しないお部屋を心がければ、インフルエンザの予防につながりますよ。湿度は50~60%の保つようにすると良いです。

のど飴をなめよう!

12724863 1124858284213234 293592165 n.jpg?ig cache key=mte4ndywmjk2nzqzodk2nda3mw%3d%3d
11373555 1609692819300536 1233979369 a
kfumiko

乾燥で喉の粘膜が傷んでくると、インフルエンザに感染しやすくなると言われてます。喉が乾きやすい方はのど飴を活用しましょう。殺菌効果のあるのど飴がおすすめですよ。

紅茶でうがいをしてみよう!

20160216224957

出典: www.istockphoto.com

紅茶でうがいをするとインフルエンザに予防になると言われています。あまり聞かない予防法ですよね。インフルエンザのウィルスは、紅茶などのお茶に弱いと言われています。

紅茶に含まれているカテキンがインフルエンザのウィルスを包み込み、感染性を消してくれる役割をするそうです。紅茶なら茶葉の種類は問わずどれでも良いとのこと。うがいを行う際は、しっかりと冷ましてから行いましょう!

神経質なくらいがちょうど良い!

20160223164859

出典: www.gettyimages.com

いかがでしたでしょうか。今回はインフルエンザ予防策について紹介しました。インフルエンザの予防で大事なことは神経質になることではないでしょうか?確実に予防したいなら、ウィルスを身体の中に入れないようにする気持ちを持ちましょう。

マメな予防が1番効果的です。ぜひお試しくださいね。健康的に冬を乗り越えましょう!

コツ・ポイント

大量が少しでもおかしいと感じたら、迷わずに病院にかかりましょう。早期で発見することも他の人への感染を防ぐ予防策になります。今では持ち運びできる手の消毒液がありますので常に持っておくと良いのではないでしょうか?

この記事に関係する

  • mt4
    MT4で使っておきたい最強インディケーター3選!
  • image-1
    アジア全域でのゴールド取引: 日本からシンガポールまでの洞察
  • 冷凍保存できる野菜とできない野菜は?保存方法や気になる栄養についても紹介
    冷凍保存できる野菜とできない野菜は?保存方法や気になる栄養についても紹介
  • 金融市場における規制の変化とゴールド取引への影響: 法的環境の変化への対応
    金融市場における規制の変化とゴールド取引への影響: 法的環境の変化への対応
  • matbook14r5
    長く使用したい!ノートPCを選ぶなら冷却機能も重視!
  • 1-header
    日本の中央銀行の政策が世界の為替動向に与える影響

カテゴリ: 記事

カテゴリ

  • インテリア
  • インテリア雑貨
  • エクステリア
  • おでかけ
  • おもてなし
  • お弁当
  • キッチンウェア
  • ギフト・プレゼント
  • グルメ
  • スイーツ
  • フード・グルメ
  • ファッション
  • ペット用品・おもちゃ
  • マネー
  • メイク
  • リノベーション
  • リフォーム
  • レシピ
  • 住まい
  • 住宅設備
  • 収納・整理
  • 家づくり
  • 家具・家電
  • 手作り
  • 掃除・洗濯
  • 文房具
  • 暮らし
  • 照明
  • 生活雑貨
  • 美容・健康
  • 記事
  • 調味料
  • 賃貸
  • 雑貨
  • 食器
  • 食材

Tags

ad DIY おすすめ オーナメント カッター ガラス キッチン キャビネット クッション クッションカバー クリスマス コツ シングル スチール ステンレス スノーマン スポンジ ダイニング テーブル トイレ トマト トレイ ビーズ ファブリック フライパン マスキングテープ ミント ラグ リビング リボン 価格 便利 冷蔵庫 塩 安全 家族 抹茶 本 棚 洗面所 玄関 花 見せる収納 観葉植物 酢

人気ランキング

  • ダイソーの工具紹介。簡単DIYでおすすめアクリルカッターも使いこなそう
    ダイソーの工具紹介。簡単DIYでおすすめアクリルカッターも使いこなそう
  • あきらめないで!スニーカーのゴムの黒ずみを白くする方法
    あきらめないで!スニーカーのゴムの黒ずみを白くする方法
  • 全国展開している雑貨チェーン店のおすすめベスト5
    全国展開している雑貨チェーン店のおすすめベスト5
  • セリアの使える木製額縁。種類とサイズ&リメイク事例まとめ
    セリアの使える木製額縁。種類とサイズ&リメイク事例まとめ
  • 節分の献立アイデア特集。保育園や給食、高齢者向きのメニューも
    節分の献立アイデア特集。保育園や給食、高齢者向きのメニューも
  • ダイソーのカーテンレールが人気♪魅力とおすすめ商品まとめ
    ダイソーのカーテンレールが人気♪魅力とおすすめ商品まとめ
  • 和装小物「飾り紐」の結び方まとめ。簡単な基本の6通りをご紹介
    和装小物「飾り紐」の結び方まとめ。簡単な基本の6通りをご紹介
  • 100円ショップの「傷防止シート」が便利!床や棚がキレイに使える
    100円ショップの「傷防止シート」が便利!床や棚がキレイに使える
  • 牛乳パックで編み物ができる!冬休みの工作にもオススメです
    牛乳パックで編み物ができる!冬休みの工作にもオススメです
  • セリアのかごがおしゃれ。ワイヤーや北欧風など人気商品ご紹介。
    セリアのかごがおしゃれ。ワイヤーや北欧風など人気商品ご紹介。

日本国内の旅行 - 国内旅行 - 観光スポット - JPTRP.com

© Copyright 2023 IZILOOK · All Rights Reserved · Privacy · Terms · Contact Us