海外セレブ御用達の美容法☆ドライブラッシングでゴージャスな肌を手に入れよう♪

ミランダ・カーをはじめ、海外のセレブたちの間では常識の美容法ドライブラッシングを知っていますか？お風呂に入る前に全身乾いた状態でボディブラシを使ってブラッシングするだけの簡単なボディケア。一日たったの数分のブラッシングで、アナタも輝くゴージャスお肌を実感出来るかも！？

ドライブラッシングの効果って？

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全身をブラッシングすることで血行を促進しリンパの流れがよくなるため、むくみを解消し、セルライトの原因になる毒素や老廃物を体の外に出すデトックス効果があります。また、古くなった角質を無理なく取り除くことで肌が艶やかでなめらかに！

ドライブラッシングはどうやってやるの？

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ドライブラッシングは入浴前に体が乾いた状態で行うのが効果的です。ボディブラシも必ず乾いた状態で使用します。全身をくまなく、痛みを感じない程度に、つまり気持ちよく感じる程度の強さで2分間ブラッシングします。

ブラッシングの手順は？

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体の末端から中心（心臓）に向かって順にブラッシングしていきます。
【下半身】
①足の裏から始まり、足の甲→膝
②かかと→膝裏
③膝→脚の付け根
④膝裏→臀部
⑤お臍周りを円を描く→胸
【上半身】
⑥手の指先→肘
⑦手首→肘の裏
⑧肘→脇の下
⑨デコルテ→胸の内側→脇の下
【背中】
⑩肩甲骨→腰→脇の下

この手順で全ての項目につき2～3回づつ体をなぞるようにブラッシングします。

特に念入りにブラッシングしたいポイントは？

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【下半身】
くるぶしや膝の裏、大腿の内側から脚の付け根にかけて、丁寧にブラッシングすることで下半身のリンパの流れを良くします。
【上半身】
ウエストラインや背中から腰に沿って丁寧にブラッシングすることで血行を促進し脂肪を燃焼させる効果も！

顔も優しくブラッシングしてあげましょう

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顔専用の柔らかいブラシを使ってドライブラッシング。
①鎖骨の外側→内側へ
②首の付け根→顎の先
③鎖骨の外側→耳の後ろ
④唇の中心→頬で円を描く→こめかみ
⑤額の中心→目の周りで円を描く→こめかみ
この手順を2回ほど繰り返して化粧のりも断然良くなる艶やかな肌に！

ドライブラッシングに使うボディブラシは？

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ドライブラッシング専用のブラシは毛の硬さや大きさもバリエーションが豊富に揃っています。ロングハンドルのタイプやコンパクトなブラシまで、形状もさまざまなので、実際に手にして自分の肌で試してから購入するのが良いですね。ブラシの毛の素材も、ナイロン製や、馬などの動物の毛、植物繊維素材の物までさまざまです。ちなみに、ドライブラッシングに一番適しているのは、適度な刺激を肌に与えてくれる硬めの植物繊維ブラシだそうです。